column 発酵食品の効果とは？酵素の力で健康アップ
塩こうじや甘酒がブームとなり、「発酵食品」という言葉をよく耳にするようになりました。なんとなく健康に良さそうと、関心を持つ方も多いのではないでしょうか。今回は、発酵食品とはどのような食品を指すのか、発酵食品が健康に及ぼす影響や酵素との関係などをご紹介します。
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column 酵素と微生物の違いを解説！おすすめの酵素サプリは？
健康維持には酵素が欠かせません。腸内環境の改善に効果的な酵素の活用法をご紹介します。酵素は腸内細菌のバランスを整え、消化吸収を助けます。また、免疫力向上にも酵素が重要な役割を果たします。酵素新時代なら酵素を上手に摂取できて、体内の免疫細胞が活性化されます。
column 酵素は免疫力アップに重要！知っておきたい働きと効果的な摂り方
「季節の変わり目になると風邪を引きやすい」「最近よく体調を崩すようになった」このようなお悩みをお持ちの方は、免疫力が低下しているのかもしれません。免疫力が低下すると風邪を引きやすくなったり、疾患にかかりやすくなったりと良いことはありませんよね。健康的な毎日を送りたいなら、免疫力を高めることが重要です。免疫力をアップさせる方法は多数ありますが、その中でもおすすめしたいのは「酵素」を摂取する方法です。一体なぜ、酵素を摂ると免疫力アップにつながるのでしょうか？また、どのように摂取すれば免疫力を高められるのでしょうか。
column 40～50代の疲労は酵素不足が原因？疲れにくい体を作る方法
40代、50代に入ってから、若い頃と比較して「体が疲れやすくなった」と感じてる方はいませんか？体が疲れやすくなると、やりたいことに手を出しにくくなったり、趣味を思い切り楽しみにくくなったりもするでしょう。一体なぜ、40代・50代になると疲れを感じやすくなるのでしょうか。また、疲れにくい体を作るためには何が必要なのでしょうか。今回は40・50代になると疲労を感じやすくなる理由や要因、疲れにくい体を手に入れるための方法について解説します。最後におすすめのサプリメントもご紹介しますので、体が疲れやすいことに悩む40・50代の方はぜひ参考にしてください。
column 酵素の効果・効能は？健康・美容への影響とおすすめの取り入れ方・飲み方をご紹介
日頃から健康や美容について気にかけている方の中には「酵素」に興味をお持ちの方もいるでしょう。なんとなく「健康や美容に良さそう」というイメージは持っていても、具体的にどんな効果・効能が期待できるのか知らない方は多いかもしれません。本記事では酵素で期待できる効果・効能やおすすめの取り入れ方、飲み方を説明します。あわせておすすめのサプリもご紹介しますので、ぜひ参考にして今よりも健康的で美しい体を手に入れてくださいね。
column 酵素とは？酵素の期待できる効果や摂取方法について解説
「酵素」と聞いて、どんな成分で何の働きを行ってくれているのか、はっきりと分かる方はもしかすると少ないかもしれません。酵素は私たちの体にとって必要不可欠な物質であり、積極的に摂取することで、健康だけでなく美容のサポートも行ってくれます。この記事では酵素の特徴や期待できる効果と、おすすめの摂取方法をご紹介していきますので、健康と美容に気を使いたいという方はぜひ参考にしてください。
column 加熱に弱い味噌の酵素！麹菌を生かした味噌汁レシピはある？
味噌には美容・健康に良いとされている酵素が含まれています。しかし、酵素は加熱すると失活してしまうと聞いたことがある方は、「加熱せずに味噌汁は作れないのでは？」と疑問に思うかもしれません。では一体どうすれば、味噌に含まれた酵素を死なせることなく味噌汁を作れるのでしょうか？今回は味噌の酵素が加熱によって失活するのか、酵素が生きたままの味噌汁はどう作るのかについて詳しく解説します。併せて、酵素を手軽に摂れるおすすめサプリもご紹介しましょう。
column 妊娠中でも酵素のサプリやドリンクは大丈夫？酵素の摂り方について
酵素は食べたものを消化するために必要な物質です。体内でも生成できますが、加齢とともに生産量が減少するため、食べ物から食物酵素を摂って補う必要があります。手軽に酵素が摂れるものに、酵素サプリメントや酵素ドリンクがありますが、妊娠中や授乳中でも飲めるのでしょうか？今回は酵素サプリやドリンクが、妊娠中・授乳中の女性に与える影響について解説します。これから飲みたいと思っている妊娠中・授乳中の方はぜひ参考にしてください。
column 腸活とはどんなもの？酵素を取り入れた腸活
健康維持には酵素が欠かせません。腸内環境の改善に効果的な酵素の活用法をご紹介します。酵素は腸内細菌のバランスを整え、消化吸収を助けます。また、免疫力向上にも酵素が重要な役割を果たします。酵素新時代なら酵素を上手に摂取できて、体内の免疫細胞が活性化されます。
column 酵素はこんな食べ物に多く含まれている！積極的に摂りたい食べ物
美容や健康に気を遣いたいと思っているなら、ぜひ「酵素」を積極的に摂取していただきたいです。酵素は私たちが生きるうえで欠かせないものであり、上手に摂取すれば健康・美容のサポートをおこなってくれます。とは言え、今まであまり意識していなかった方は、酵素が何に含まれているのか、どう摂取すれば良いのか分からない方もいらっしゃるでしょう。今回は酵素が多く含まれている食べ物やおすすめのアレンジレシピ、手軽な摂取方法について解説します。ぜひ参考にして、美容と健康に良い食生活を目指してください。
column 酵素風呂（酵素浴）で期待できる効果とその他注意点とは？
「酵素」は美容や健康に良いとされていますが、「酵素風呂」というものがあることはご存知でしょうか？酵素風呂とは酵素浴と呼ばれることもある、入浴方法の一種です。
column 酵素の種類とそれぞれの働きについて！どんな食品に含まれている？
一口に「酵素」と言っても、いろいろな種類があることはご存じでしょうか？酵素を積極的に取り入れて、健康や美容をサポートしてほしいと思うなら、酵素の種類とそれぞれの働きについて理解しておきましょう。今回は4つの酵素の種類と含まれる食品、お手軽に酵素を摂取できるサプリメントについて詳しく解説します。酵素で健康的に美しくなりたい人はぜひ参考にしてください。